Em Nova York (EUA), a nova aposta fitness é o “bro-lates”, que são aulas de pilates exclusivas para homens. Para alguns dos alunos, a modalidade oferece uma alternativa à competitividade comum em academias, além de ser um espaço para socializar e praticar exercícios em um ambiente descontraído. Leia também Vida & EstiloPilates em casa: fisioterapeuta lista 6 exercícios fáceis e eficazes Vida & EstiloPilates na parede emagrece? Entenda o que a prática faz no corpo Vida & EstiloHomem de 98 anos diz fazer 40 flexões por dia, além de ioga e pilates “No geral, é melhor estar com outros seis caras do que ser o único homem entre seis mulheres”, disse Matt Goldschmidt, de 41 anos, que se matriculou em uma aula de pilates para homens.Ao portal New York Post, Mark Reiss, de 72 anos, contou que nunca havia considerado praticar pilates até que a esposa e as filhas sugeriram que ele experimentasse a modalidade.Muitos homens estão fazendo aulas de pilates exclusivas para homensEle e alguns amigos, todos com mais de 60 anos, aceitaram participar de uma aula com uma condição: que fosse exclusiva para homens. Assim, o grupo se tornou pioneiro na aula de “bro-lates” de um estúdio nova-iorquino.“Estamos todos em boa forma, e embora nos mantenhamos ativos fora da aula, isso nos ajuda a trabalhar músculos diferentes dos que normalmente usaríamos”, relatou Reiss sobre os benefícios da prática.Mais difícil do que pareceKristine Schanstra, proprietária de um estúdio de pilates em Nova York, contou ao portal que muitos homens descobrem da maneira mais difícil que a prática não é tão tranquila quanto imaginavam.“Os homens chegavam a uma aula e imediatamente pensavam que pilates era coisa de menina, então deveria ser fácil. Ou achavam que eram avançados demais para isso, já que levantavam pesos ou malhavam regularmente. Mas, nossa, como eles se desfaziam dessa ideia rapidinho”, relatou.Naimah Jackman, que ministra aulas mensais na Times Square, afirmou que até mesmo seus alunos fisiculturistas ficam surpresos com a intensidade dos exercícios.8 imagensFechar modal.1 de 8O bem-estar é fundamental para uma vida plena e satisfatóriaGetty Images2 de 8Ele abrange aspectos físicos, mentais e sociaisGetty Images3 de 8Faça substituições inteligentes na dieta para comer mais saudávelGetty Images4 de 8Praticar atividade física é essencialGetty Images5 de 8 Os exercícios ajudam as pessoas a viver de forma mais equilibrada, saudável e felizGetty Images6 de 8O bem-estar contribui para a prevenção de doenças e melhora a qualidade do sonoGetty Images7 de 8Pessoas com bem-estar emocional tendem a desenvolver relações interpessoais mais satisfatóriasGetty Images8 de 8Uma alimentação saudável, rica em nutrientes e equilibrada, fornece ao corpo os elementos necessários para um funcionamento adequadoGetty Images“Eles recebem pesos de dois quilos enquanto estão no reformer, mas, para sua surpresa, mal conseguem levantar os braços e começam a tremer”, disse Jackman.Para os homens que desejam experimentar a modalidade, Matt Goldschmidt fez um alerta: “Os homens ficam mais expostos se usarem shorts no reformer — as pernas ficam de um lado para o outro. Por isso, opto conscientemente por usar calças de moletom.”
